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宁波马应龙医院是马应龙连锁医院在华东区域拓展的一家地市级肛肠医院,也是一所集临床、预防、保健…[详细]

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诊疗技术

1 COOK痔疮枪技术

是目前的套扎技术,采用天然橡胶套扎环,以O.1MPa的压力不...[详细]

2 HCPT微技术

3 安氏疗法

4 DG-HAL 超声多普勒痔动脉结扎术

5 TST微创技术

6 PPH微创技术

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出诊时间周一至周五 早8:00—晚6:30

出诊时间今日出诊:孙兰田

李学勇

李学勇

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擅长:对肛肠科常见病多发病及疑难病如各种庤病,脓...[详细]

孙兰田

孙兰田

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擅长:对肛肠疾病的基础理论有着深入的研究和独...[详细]

张美琪

张美琪

特邀专家

擅长:内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛乳头炎...[详细]

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这样擦屁股不易得痔疮

     门诊时间:08:00--18:30     更新时间:2019-01-19      编辑: 宁波马应龙医院
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   现代人快节奏的生活形态衍生了一种普遍的文明病—痔疮。肛肠专家表示:九成痔疮都是不注意如厕小节造成的,比如擦屁股的方式不对,就是痔疮高发的重要原因之一。
因此,远离痔疮要从“改变擦屁股方法”这样的生活小节做起。
  【第一招:“擦”改“揉”】
绝大多数人揩屁股都是用纸“生擦”,正确的方法应该是用纸“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多,“擦”很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛,而且很容易诱发痔疮。改变这个错误的小习惯只需要30秒,但是却能大大降低痔疮的发生几率。
 
  【第二招:冷盐水冲洗】
很多人便后用温水洗洗,这是值得提倡的好习惯,但更建议大家用冷盐水洗,对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗,一来可以消炎抗菌;二来能够消肿,缓解充血状态。冷盐水配备比例是:半盆水,250克盐。夏天还可以在水里加点冰块。
 
  【第三招:入厕不超2分钟】
几乎所有的痔疮病人都有坐在马桶上看手机,看书,看报的习惯。如果能将大便时间控制在2分钟以内(感觉好难对不对~~~),至少可以减少7成痔疮的发生。人在处于蹲位和坐位时,肛门位置最低,承受的压力也最大,直肠静脉长时间充血,很容易形成静脉团诱发痔疮。
 
  【第四招:定时主动排便】
养成每天定时定点排便的习惯,对预防痔疮也非常关键。每天在同一时间想着“要排便”,不到半个月就可以形成规律。
 
  【第五招:多做提肛运动】
痔疮说白了就是肛垫下移造成的,有事没事多做做提肛运动,对预防痔疮简便有效。可以这么做:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动,则效果更好。
 
  以上说的方法在一定程度上能够降低痔疮产生的几率,但并不是绝对的,已经得了痔疮且用药无改善效果的患者还是应该及时就医。

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